Zakres wsparcia
Kryzys, trauma, relacje i ciało – most do Twojej równowagi
Zakres pomocy dobieram do sytuacji i potrzeb osoby korzystającej ze wsparcia, z zachowaniem granic moich kwalifikacji. Poznaj obszary, w których pracuję, oraz sytuacje, w których potrzebne może być skierowanie do innego specjalisty.
Obszar wsparcia
Interwencja kryzysowa
Rozmowa, edukacja i konkretne kolejne kroki – w granicach kwalifikacji i z jasnym wskazaniem, kiedy potrzebna jest inna forma pomocy.
Interwencja kryzysowa
Dla osób w nagłym lub narastającym kryzysie, które potrzebują uporządkować sytuację, najpilniejsze potrzeby i możliwe dalsze kroki.
Kiedy warto ją rozważyć?
- po rozstaniu, zdradzie, stracie albo podczas stałego konfliktu
- w momencie, gdy nie wiadomo, od czego zacząć
- kiedy każdy dzień zaczyna przypominać mechaniczne odhaczanie obowiązków
- gdy przeciążenie utrudnia codzienne funkcjonowanie
Co obejmuje ten kierunek?
- precyzyjne nazwanie problemu i towarzyszących mu emocji
- rozpoznanie dostępnych zasobów i sposobów radzenia sobie
- określenie priorytetów i celów do realizacji
- odzyskanie wpływu na to, co wydarzy się w najbliższym czasie
Obszar wsparcia
Psychotraumatologia
Rozmowa, edukacja i konkretne kolejne kroki – w granicach kwalifikacji i z jasnym wskazaniem, kiedy potrzebna jest inna forma pomocy.
Psychotraumatologia
Dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje reakcje po trudnym lub traumatycznym doświadczeniu i ustalić, jakiej formy dalszego wsparcia potrzebują.
Kiedy warto ją rozważyć?
- gdy trudne doświadczenia nadal wpływają na emocje, relacje lub codzienne funkcjonowanie
- gdy pojawiają się nasilone reakcje stresowe, napięcie lub poczucie zagrożenia
- po stracie, szoku lub silnym lęku, w przypadku gdy ich skutki czuć na co dzień
- gdy poczucie zagrożenia lub utraty kontroli wyraźnie utrudnia codzienne funkcjonowanie
Co obejmuje ten kierunek?
- uporządkowanie związku między trudnym doświadczeniem a obecnymi reakcjami
- poznanie prostych sposobów stabilizacji i obniżania bieżącego napięcia
- pracę nad poczuciem bezpieczeństwa, zasobami i osobistymi granicami
- określenie, czy i jaka dalsza pomoc specjalistyczna może być potrzebna
Obszar wsparcia
TUS / SST
Rozmowa, edukacja i konkretne kolejne kroki – w granicach kwalifikacji i z jasnym wskazaniem, kiedy potrzebna jest inna forma pomocy.
TUS / SST
Dla dzieci, młodzieży i dorosłych, którzy chcą sprawniej poruszać się w relacjach z ludźmi, lepiej rozumieć własne emocje oraz wypracować kompetencje ułatwiające komunikację i radzenie sobie w trudnych sytuacjach społecznych.
Kiedy warto rozważyć?
- gdy pojawiają się trudności w relacjach z rówieśnikami
- gdy sytuacje społeczne stają się źródłem stresu
- gdy rodzina szuka wsparcia w codziennej komunikacji
- gdy trudno rozpoznawać, nazywać lub komunikować emocje
Co obejmuje ten kierunek?
- trening rozpoznawania i nazywania emocji oraz radzenia sobie z nimi
- naukę stawiania granic i asertywności w konfliktach
- ćwiczenie zdrowych sposobów nawiązywania i podtrzymywania relacji
- wypracowanie metod wsparcia adekwatnych do wieku, potrzeb i sytuacji społeczno-rodzinnej dzieci i dorosłych z okolic Kielc
Obszar wsparcia
Naturopatia jako wsparcie uzupełniające
Rozmowa, edukacja i konkretne kolejne kroki – w granicach kwalifikacji i z jasnym wskazaniem, kiedy potrzebna jest inna forma pomocy.
Naturopatia jako wsparcie uzupełniające
Dla osób zainteresowanych edukacją prozdrowotną i codziennymi nawykami wspierającymi dobrostan.
Kiedy warto ją rozważyć?
- gdy interesuje Cię wpływ codziennych nawyków na samopoczucie i dobrostan
- gdy chcesz uważniej obserwować własne potrzeby związane z odpoczynkiem i regeneracją
- gdy chcesz uporządkować codzienny rytm snu, odpoczynku i regeneracji
- gdy szukasz bezpiecznych, codziennych nawyków wspierających dobrostan
Co obejmuje ten kierunek?
- edukację dotyczącą codziennego rytmu, odpoczynku i nawyków
- rozmowę o stylu życia jako uzupełniającym elemencie dbania o dobrostan
- informacje o codziennych zachowaniach sprzyjających dobrostanowi
- jasne rozgraniczenie edukacji prozdrowotnej od diagnostyki i leczenia medycznego
Odpowiedzialny dobór wsparcia
Każdy z obszarów ma inne zastosowanie. Podczas pierwszej rozmowy porządkujemy sytuację i wybieramy kierunek odpowiadający aktualnym potrzebom. Jeśli najlepszym kolejnym krokiem będzie konsultacja z lekarzem, psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą lub innym specjalistą, otrzymasz jasną informację, gdzie warto szukać dalszej pomocy.
Kolejny krok